3 、生素食物豆浆 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、水果 ：金橘 、生素食物红苋菜 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物释迦 、生素食物山竹 、生素食物
1、生素食物罗勒 、生素食物红枣 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；
4 、腰果、生素食物豆类：豆腐、腐竹 、黑枣等。油菜花 、川七 、荔枝、龙眼 、榴莲、
核仁 ：杏仁 、草莓、龙须菜 、韭菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜 、李子、