2 、黑枣等。生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物榴莲 、山竹、龙须菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、李子、豆浆、核仁 ：杏仁、红苋菜 、腰果 、草莓 、龙眼 、核桃等；
3 、麦芽等；
4、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。
1 、
含维生素b的食物 2、黑枣等
荔枝
、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物水果
：金橘
、生素食物韭菜 、生素食物腐竹、生素食物芽菜 、生素食物木瓜 、生素食物川七
、生素食物红枣 、生素食物释迦
、生素食物油菜花、生素食物生素食物大豆卵磷脂等；