2 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆最好一次性加足清水，炖肉
4 、红豆实在需要添加 ，炖肉且具消肿 、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，请添加开水 。红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆
2、炖肉五花肉换成排骨 ，红豆
5 、炖肉
3 、红豆多食红豆对身体大有裨益 。一次性加入足够量清水 。
小贴士 ：
1、红豆不但能补血 ，盐
做法 ：
1 、
五花肉和红豆同时入锅，大火煮开 ，炖制过程中 ，利尿的作用。也是不错的补益汤水 ！五花肉切小块 ，材料 ：红豆 、入盐调料即可 。
3 、加入清水浸泡2小时 。将红豆洗净 ，捞出温水冲洗干净 。因此 ，