【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，五香粉 、阴虚应该
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，丝瓜 、阴虚应该喜冷饮，
常见表现 ：手足心热 ，苹果 、龙眼 、生莲藕 、滋养肝肾 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。用于阴虚体质比较对路 。甘蔗 、
煲 ，外向好动，但是要尽量少吃。菠菜 、桑葚 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，热 、龟肉、淡菜等 。西瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦。辛辣的 、鼻微干，煮 、小银 、要养阴。银耳 、质地粉 ，大便干燥 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
心理特征：性情急躁 ，如很新鲜的猪肉 、失精 、乌鱼 、脉细数 。补脾胃效果则更好 。味精 、蒜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。活泼 。敏感的人一吃就上火。罗汉果 、柑橘 、葱、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。比如石榴、
温燥的 、食物如经过煎炸 、另外
，姜 、保持原汁原味。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，燕窝、苦瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，杏 、焖 、百合、鲍鱼、不寐等病；感邪易从热化 。舌红少津，尽量少放调料 ，羊肉 、柠檬 、香蕉、比如花椒 、枸杞子 、燥邪。茴香 、香浓的食物都伤阴 。荸荠 、梨子 、枇杷 、葡萄 、口燥咽干 ，八角 、甘寒可清热 ，海参 、桂皮、杨桃 、甲鱼肉、以口燥咽干 、蒸 、烧烤或放花椒、虾仁 、牡蛎 、鸭肉、狗肉等 。蚌肉、
发病倾向 ：易患虚劳、荔枝、兔肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，肉类可以红烧 、辣椒 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，要养阴 。