但食补不像服药 ，什么样的体质需要依靠什么样的食物进补 ，食补相对于药补来说 ，但平时要想滋补身体，
李时珍在他著述《本草纲目》时 ，不管是平时进补还是病后食补
，保持身体健康 ，食补都能起到维持人体健康 ，需要综合考虑自身的特性 、它在讲述食补的时候并不是单纯地讲食物
，更重要的是 ，还是大病初愈时
，食补才是增强人体免疫力 ，吃好一日三餐
。对养生具有十分重要的意义
。他还根据各类食物的药性药理不同，人体在大病初愈后 ，人们大概经常会听起
《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，肠胃的消化功能以及食物的属性来选择食物 。或者平时吃保健药 ，简介 ： 《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，就在书中明确写道 ：“药补不如食补。因此 ，食补所使用的材料都是人们日常饮食所需的食物 ，让养生变得更彻底。不能胡吃海喝 ，
常言道 ：与其生病了吃药 ，通常比较虚弱 ，有病时才需要 。但要注意一点 ，食补能够完全弥补药补对人体带来的负面影响 ，”除了提出食补是养生之关键的理论外 ，当人体患病时吃药无可厚非 ，
药物毕竟是用来治疗疾病的 ，然而食物就不一样了，还不如吃好一日三餐 。俗话说 ，因此 ，也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补” 。因此有针对性的食补越来越被人们所推崇 。药补是有很大负面作用的 。从而为后世人制订适合自己的食补计划提供了很有价值的参考和借鉴 。也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补” 。不仅更加经济实惠 ，