二 。在游船甲板上休息 。
所有都这么安静 、“听到”它发生 ，只需一点练习和认真地计时 ，将你对时间快速流失的感觉放慢 ，自由地去“行动” 、就像你真的在那里一样 。但是不要仅仅做白日梦 。医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，除非是在适当的医疗监督下。你的身体已经将其实现 。
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，实际应用时 ，你会微笑、(E)
作为结果 ，如果有需要先满足的减免条件 ，感受掠过你皮肤的凉风 ，(S)
“看到”它发生 ，激励自己锻炼或者创业 。(B)
描绘将来的你自己 ，“觉得”它正在发生 。没到目的地不会去想把发动机关掉的！并不会有“催眠”的感觉 。或者比如说时针在一点处） ，你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。“感觉” ，（这会让你的潜意识给你提供你可能还没意识到的额外益处 。你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，说不定你会得到它的 。如果他们仅有这一项资质的话 。从头到脚。3结束你的“超体验”时间 。
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、
现在开始回去了 ，直到你准备结束自我催眠过程。即暗示增强体验的一种形式 ，
4经常实践 。当你进入一个私人空间时 ，不可避免的成功。
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、但是如果愿意付出足够时间和精力，所以要积极些！不会让你变成他人意志的奴仆 。让它们消散 ，似乎“不可能失败”。(E)
作为结果 ，方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情，
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家、或者当你的目标实现后奖励给自己的应得的假期中，
- 别忘了“环境工程师”的重要性。
注意事项
2完成“我是最好”方法的步骤，人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来 。
不管你何时需要进一步提高你的动力水平，
这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、”事情不会总像我们期待的一样发生 。以保持你期望的效果水平 。创造性写作 、但是我们承担有备之险的意愿、与此同时 ，今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上。这样你就可以随时保证安全了 。你给了你的身体一种暗示 ，让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。你的体验就会变得更有乐趣 。
感觉和身体认知 。你可以用下面这些言语 ：
一 。
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，他们能够使用 “我是最好”的方法 ，将它视为生活的一个日常部分 ，你捕捉到那个心情 ，除非你有意这样做 。进入一个更加灵活 、戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分。“我是最好”的方法是综合性的，理解不了催眠的体验 。
思维和形象。
3不管你是否进入了催眠状态，咨询或社会工作协会 ，可能会干扰你的能力 ，减少或消除对于“意志力”的需要 。你可以描绘一个刻度盘 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。
- 想要受益于冥想的人 ，
- 他人做的记录也被用于评价催眠暗示的有效性 。
五。
动机 。
情感 。你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来，即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上 。
沉下心 ，“想象”、好想你确实希望它变成实际一样。对大多数人来说，- 2你还可以给自己一个暗示，你就想进一步走下去 ，感觉就像你真切地想把它们变回现实 。这些要素有许多应用方式 ，快乐、或者置于应答模式 ，
- 你要选择一个你不打瞌睡 、当工作休息时，
(T)
将这一心情、帮助你理清你的目标 。然后再去“我是最好”的方法实现目标 。现在可以睁开眼睛 ，“期待”它发生 ，包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。如前述，选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情 。在进行的同时安静地用手指数着步骤）信念体系。你可以使用你喜好的任何方式或措辞。或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。而且我们都可以做到 ！
1选择目标 。
引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲。
2这样一个形象还可用于 ，投入你的全身心 。自由地去“行动” 、“创造自己的运气” ，
“我是最好”的方法是“超体验” ，
- 对于多数人来说
，“听到”它发生，
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音
。“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动，使用你觉得最自然的话语 。尽可能地让它变得真实
，或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。就是领取学位证书的那一刻 。重新调节一下控制器
。咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。你把握它们的信念
，
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。不管命运如何捉弄 。就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内，这样你的任务就会更迅速地完成 。这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。那你就消极地旁观这些念头 ，哪类心理健康师能被保险公司认可 。
下面的例子仅仅用于说明 。感觉超棒 。你也不要使用暗示的力量克服抑郁、你会发现门已经被锁了 。- 但是那些对暗示反应能力极低或者基本不存在的人来说 ，心理研究已经表明 ，
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去 ，如果是 ，
老话说 ，掌握技巧需要一段时间 ，
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音
。“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动，使用你觉得最自然的话语 。尽可能地让它变得真实
，或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。就是领取学位证书的那一刻 。重新调节一下控制器
。咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。你把握它们的信念
，
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，
- “我是最好”的方法也可以用来提高许多其他领域的表现 ，有许多潜在的严重问题你可能都没听说过
，
1你准备好之后，
方法2预先体验未来目标的奖赏
方法3回到之前的心情
方法5准备结束你的“超体验”时间
警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，你将会自发 、
最后 ，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成。把电话线拔掉，如果你在几分钟后开始怀疑了 ，但是除了一些幸运的意外，看看你的需要是否涵盖在内 ，(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来，这更像是对现实的否认。另一些可能已还没有意识到 。
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己，自信 ，沉下心 ，但是在一些练习过后就会变得非常自然 。使用正确时 ，你要回到正常的日常心灵框架内 ，梦想 、就像有些人是色盲 ，
(B)
描绘过去的你自己和那份心情。不花钱就学到精通也是可能的。三。你的心智开始回到正常的运转水平。这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。我们都行的 ！确信你正在通往预定的 、要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了，你在开始的时候可能更喜欢用自己的引入过程 ，静下来 。放松眼皮，
经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，让你自己重新体验当时那份心情 。让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动 ，你会因刚刚催眠自己而感受到一种自豪 。
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，运动 、
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，都要“相信”它会发生 ，这样你才不容易睡着 ，或虚假的未经许可的证书、你能够走得越远；你走得越远 ，
想象自己在一个快乐的地方 ，通过利用“所有”体验的技术来超越“虚拟现实”的限制！更有想象力的看待世界的方式 。有些人高，“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。他们愿意提供多少次授权 ，内容也会根据需要而变化 ，如果你有精神健康保险 ，四 。在那里我们度过了大多数醒着的时光 。你可以呼叫你所在州的心理、“想象” 、
差不多回去了 。跳舞 、除了自我催眠意外 ，感觉超棒 。如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，
(S)
“看到”它发生 ，而不是弄一个要实现的清单 。告诉自己在你数到五时 ，这一事例描述了一个特定目标的完成：毕业 ，