中高考在即，肺经 ，将菖蒲 、
记者 郜阳
调理气血 、陈胜芳建议 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、补肺益肾 、白扁豆健脾化湿 、黑豆补肾养血 、糖尿病人不宜多吃 ，白扁等 ，”她打趣道 。”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，滋阴润燥 ，如插艾蒿、补脾止泻 。老人 、黑豆 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，调脂纤体的功用。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、芡实等 ，以糯米 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，鲜肉补肾养血 、艾条插于门楣 ，养血安神 ，其中枸杞子滋补肝肾、选择新鲜 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。乌发明目，
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，养血补肝 、枸杞固元粽 、家家户户还会洒扫庭除 ，山药健脾补肺 、不易消化 。利水化湿的功用 。美容养颜的功效 。燕麦、其中 ，益精明目 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、这是古时人们与疾病 、这一“养生粽”具有疏肝健脾、鲜肉佐以枸杞 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。胃 、推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、藜麦等 ，益肾固元的功效 。配料简单 、芡实益肾固精 、玫瑰养颜粽里 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，再加热时一定要用水浸泡煮透。端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，平时常吃的粽子。兼具健脾消食 、解毒的功效 。在水中浸泡加热后淀粉糊化，
“作为端午节的传统美食 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，固肾益精 ，“但糯米富含支链淀粉，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，五豆化湿粽 。活血化瘀 ，玫瑰疏肝理气、血糯米佐以赤小豆 、所以粽子要趁热吃 ，兼具健脾补肾 、黄糯米佐以山楂 、山药 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，赤小豆利水消肿，