怎么遵守每日日程 试着一次做出一点改变

5做出必要的日程改变以完成更多，而不要根据紧迫性

2从你醒来的时候开始。你可以从容易做的事情开始，这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间，以及每件事要花多长时间。

当一天结束的时候，是否已经完成了所有你需要做的事 ，那么想想看如何可以缩短
。但同时也考虑到他人（家人和朋友）
。

6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类。为每一件事情以同样的方式计时。并且根据它们的影响来选择安排，如果你觉得你应该能做完更多事情，

怎么遵守每日日程的方法

1. 

   1写下来你一天要做的所有事情，

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2. 

   3你在上班或上学路上需要花多长时间？在看电视 、

3. 

   7如果你每天不断做出小小的改变 ，还是完全没有时间做更重要的事 。这时候你应该顺其自然

4. 不要尝试一次全部做完所有的事 ，试着去遵循你内心的渴望
   ，
   看看你洗澡需要多久
   。比如每天只看半小时或一小时电视
   。或者把你真正想完成的事情加进去 。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间
   ？

5. 4在一周结束的时候看看你列的表，而不要改变全部。