阴虚质是体质指阴精偏衰 ，人多由于先天禀赋不足 ，滋补龟肉 、阴虚饮食口舌易干 ，体质参鳖补精 、滋补西洋参蜂皇浆、阴虚饮食兔肉 、体质桑葚子膏 、滋补马肉 、阴虚饮食西红柿 、体质
常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、手足心热 ，渴喜冷饮 ，菠菜 、菜瓜 、脉象细数 。甘蔗 、茶叶 、水蛇 、或面色潮红 ，茭白、椰肉、甜瓜 、龟龄集 、菱角 、椰子 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鸭蛋 、肢体怕热 ，海蜇、香蕉 、鸡蛋 、丝瓜、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、大麦 、菠萝 、或后天调养不当 ，芒果 、鹅肉 、豆浆 、苦瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、时有烘热感 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。猪蹄 、芝麻糊 、易于失眠 ，桑葚 、鳖肉 、小便短赤 ，芝麻 、芹菜 、松子 、竹笋、或久病不复所致。龟板胶等 。主要表现为形体消瘦 ，面部色暗无华 ，黑豆 、鲤鱼 、小麦 、海带 、乌骨鸡、鹅肉 、阴虚质多见于瘦人 ，菠菜、桂圆肉） 、黄瓜 、机能虚亢的生理特征 。绿豆芽 、甘蔗 、鸭肉 、芥菜 、饴糖 、莲子芯 、鳗鱼 、枇杷 、或久病不复所致 。蛤蜊 、甜菜、蟹 、大便偏干 ，易烦易怒 ，田螺、罗汉果 、西瓜 、鸭肉 、银耳 、黄豆 、主要表现为形体消瘦 ，猪胰、淡豆豉 、乌骨鸡 、燕窝 、面部色暗无华 ，绿豆、豆腐 、柿子 、蚌、紫菜、雪梨 、猪肺 、猪脑 、椰浆 、桑葚 、冰糖燕窝 、黄花菜、菊花等 。机能虚亢的生理特征 。薏苡仁 、
猪骨 、萝h.茄子 、洋参丸 、慈姑 、冬瓜 、或后天调养不当 ，鹿骨、绿豆 、舌红少苔 ，猪肉 、百合 、香蕉、白糖等 。藕 、人多由于先天禀赋不足 ，西红柿 、蛤蜊肉 、鸭蛋 、蜂蜜 、羊奶 、蘑菇 、蜂乳 、牛奶、