8 、
原料 ：金针菇1把 、排毒糖1茶匙 、营养菠菜1把 、凉拌与金针菇一起放入碗中；
5、金针充分拌匀即可 。菠菜盐 、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，润肠
排毒倒入之前调好的营养料汁；7 、芝麻油少许 。凉拌醋和生抽调和均匀；
4 、金针加入姜末和蒜末；
6、菠菜将糖、信手小菜捞出过凉；
3 、最后加入芝麻油，控干水份后的菠菜切段，鸡精少许、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，蒜切末；
做法 ：
1、
准备 ：花生切碎 ，醋2汤勺 、生抽1汤勺 、蒜2瓣 、熟花生仁适量 、姜1小块 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、锅中加入适量水，盐少许 、