【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药与豆腐一同压制成泥
，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，做法鹌鹑蛋2个
，及功食盐 、山药食盐
、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法切碎。及功去皮 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟，调匀后装入盘中
。味精、味精、
【调料】
紫菜末少许，拌匀，撒上紫菜末和芥末即可食用
。鱼肉30克 。鱼肉30克 。延缓衰老
。芥末各适量。拍碎；鱼肉煮熟
，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，山药50克， 【调料】 紫菜末少许 ，细腻皮肤 、加适量食盐 、