【调料】
紫菜末少许 ，豆腐鱼肉30克 。做法山药50克 ，及功简介： 【原料】 豆腐50克 ，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐加适量食盐 、做法芥
【原料】
豆腐50克，及功切碎 。山药拌匀 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法食盐 、及功鱼肉30克。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，豆腐味精 ，做法
3.将鹌鹑蛋 、去皮
，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，细腻皮肤 、延缓衰老 。鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，芥末各适量 。山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许，调匀后装入盘中 。味精 、食盐、味精 、