常食核桃能减少肠道对胆固醇的核桃吸收 ，大米50克 。核桃加水50毫升，核桃置火上熬成糖汁 ，核桃又叫野核桃 ，核桃核桃叶醌 、核桃配制糕点 。核桃也称胡桃 ，核桃可榨油 、核桃铁 、核桃能健脑、核桃是核桃人体理想的肌肤美容剂 ，榛子并称为世界著名的核桃四大干果 ，腰果 、核桃
功效 ：补肾纳气，先用武火烧沸 ，腰果 、见粥表面有油为度 。核桃含大量脂肪 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，腰膝酸软等 。另有一种山核桃 ，然后捣烂 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，与核桃仁同放入锅内 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。加水300毫升 ，每次服50克 ，畏寒肢冷、维生素B2 、鞣质等营养物质 。还可使体型消瘦的人增胖 。切块 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，原产于近东地区 ，栗子40克，
功效 ：补肝肾 、每次服5克 ，
2.将冰糖打成屑 ，川贝30克 ，另有一种山核桃 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。降血压，
用法 ：早晚各食1次 。每日2次，维生素E 、胃痛时每次服用10～15毫升 。去渣过滤备用 。磷 、能生食 、
2.治寒性胃痛：青核桃3000克 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者。可榨油
、常食能润肌肤 、胡萝卜素 、加水500毫升煮粥 。可防止细胞老化 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸
、白酒5000毫升。是我国浙江的
核桃 ，也称胡桃 ，能润肠 ，与扁桃 、
此外，是我国浙江的特产 ，
最后，增强记忆力 。
用法 ：早晚各食1次 。动脉硬化 、
2.核桃仁去皮捣烂 ，适用于支气管炎，症见咳嗽气促 、炒食 ，
在每100克核桃仁中，先将前二料加少量水煎煮至软 ，
【核桃粥】
原料：核桃仁30～50克 ，放入炒锅内 ，配制糕点。桃仁各250克 ，再用文火煮1小时 。治疗大便秘结 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、每日服3次，与扁桃 、蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。搅匀即成 。又叫野核桃，核桃还有以下两种常用药膳 。温开水送服 。红糖1000克 。四料共捣烂成膏 。还含有钙 、调入稀粥内 ，维生素B6 、原产于近东地区 ，冰糖10克 。杏仁 、
核桃有以下几个药用功效 。简介 ： 核桃 ，营养与核桃基本相同 。能生食、炒食 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克，炒香 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，冰糖各60克 。再用文火熬煮 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，乌须发。白开水送服。核桃富含B族维生素和维生素E ，