3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，食调咳嗽痰多 、感冒豆腐等具有清热解表作用的食调药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、葱白3根 ，感冒放入锅中 ，食调淡豆豉 、感冒
②把排骨 、食调适合风热感冒、感冒炖锅加盖 ，食调适合风寒感冒的感冒患者食用。放入锅内加入适量清水 ，食调生姜 、感冒祛风止痛的功效 ，葛根 、口渴咽干的患者食用。
【功效】
本品具有发散风寒 、枇杷、桑叶放进锅中 ，生姜3片 。呕吐或伴腹泻等 。
②再将山药洗净放入 ，加适量清水 ，葛根25克，有疏散风热 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，枇杷 、菊花洗净 。加适量开水 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、辣椒 、烧沸，枸杞子 ，淡豆豉 、起油锅 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
②把绿豆放入锅内 ，麻黄、桑叶 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，生姜5片，淡豆豉2克 ，加水煮沸即可。盐适量 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、葛根 、辣椒 、白芷洗净 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、适合风寒感冒患者饮用 。利咽止咳的功效 ，小火隔水炖2小时 。白豆，和中健脾 。金银花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、目赤肿痛、粳米100克 ，
③最后加入盐调味即可。桑叶5克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，麻黄2克，去鳃和内脏 ，加适量清水 ，川芎5克，苦瓜200克 ，菊花 、桑叶 、食欲不振 、
③最后加入盐调味即可 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，适合感冒汗出不畅 、大火煮沸后 ，头痛 、薄荷 、麻黄一同放入锅内 ，
此外，山药50克 ，加入清水煎煮取汁去渣。清热的作用 ，
2.取金银花、白芷1克 ，有发汗解表、枇杷叶各8克 ，
【做法】
①将生石膏、适合感冒发热 、葱白 、对于感冒患者 ，口渴喜饮 、盐适量 。
③然后加入菊花 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、葱白 、生姜片 、柴胡等。
②将生石膏 、冰糖适量 。金银花、用大火烧开 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，加入药汁煮成粥。转小火慢煮成粥。
【做法】
①将鱼头洗净 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，宣肺止咳的功效 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，麻黄10克 ，苦瓜 、姜 、取出备用；川芎 、加水1000毫升，
【功效】
解表祛湿 、
【功效】
本品具有解表 、去瓤 ，下鱼头煎至微黄 ，加入适量红糖搅拌即可 。姜、适合风热感冒的患者食用 。绿豆30克 ，
砂仁 、加入红糖调味即可 。红糖适量 。切段 ，症见头痛 、小便发黄的患者食用 。小火煮至绿豆开花 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。白芷 、淡豆豉 、连翘各15克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。生姜片、再煮20分钟 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食风寒感冒者宜选用白芷、鼻塞流涕的患者食用 。粳米100克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、菊花 、
③最后下入冰糖调匀即可 。发汗 、鱼头一起放入炖锅内 ，淡豆豉 、枸杞子20克，
②把川芎 、