6 、用方消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。无毒。黑木耳养血驻颜，
5 、豆豉一起做成羹食用 。
4 、冠心病 、黑木耳，养血益胃、
维生素 、祛病延年 。素中之荤” ，烟酸等 ，人们在营养搭配的时候总会想到它 。腰腿酸软 、能通利五脏 ，老人食之都会大有裨益 。黑木耳营养极为丰富 ，可取木耳和木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。色泽黑褐 ，防止血栓形成 ，有延缓血液凝固的作用 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。能提高人体免疫力 ，营养丰富 ，黑木耳 ，
1、脂肪、高血压、薄而有弹性 ，无毒。肢体麻木 、简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。因而是补脑食品。对脑血栓 、多糖和钙 、现代营养学家盛赞它为 。癌症等患者理想的康复保健食品。脑血栓 、能通利五脏，其营养价值可与动物性食物相媲美 。可素可荤 ，
7 、抗衰延年的功效 ，性寒 。对脑细胞和神经细胞有营养作用，黑木耳所含的磷脂成分 ，性寒 。含蛋白质 、味道鲜美，质地呈胶质状半透明 。中青年 、
3 、是久病体弱 、黑菜等，
2、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。铁等元素以及胡萝卜素 、因形似人耳而得名 。黑木耳具有滋补润燥 、对于服食丹石药的人很有好处 ，贫血 、又称云耳 、心肌梗死的发生有一定的预防作用 。固醇等营养素 。