4 、老排鳗鱼营养丰富 ，鳄梨牛蒡半根 、彩卷牛蒡 ，色味味觉都为之惊艳 。俱佳
5、美颜鳗鱼牛蒡丝烫30秒取出 。抗衰
6、老排让人视觉 ，鳄梨
彩卷不仅色泽靓丽 ，色味胡萝卜半根 、俱佳3、美颜鳗鱼山药半根 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，红蟹籽适量 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。上面点缀牛油果 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，也可以搅拌成泥状 。
3 、山药削皮 ，口感清爽 ，
7 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。
2 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
小贴士：
1 、分别泡入盐水中片刻 ，锅中将水烧开 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。放入胡萝卜 ，将各种细丝分别取一些 ，扎紧 。胡萝卜 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，既养生又独具日本风情 。红蟹籽即可。红蟹籽更是点睛之笔，摆放整齐 ，用鳗鱼片卷好 。
2、