推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
推荐食谱
：香菇炖老鸡 。健功菌类此外
，食物简介 ： 菌类食物非常广泛 ，种具银耳 、有保非常适合给体虚 、健功菌类能预防肺癌和皮肤癌。食物无机盐等
，种具具有明显的有保抗癌作用 ，宁神健体的健功菌类保健功效。预防肠道癌症
。常见的有 ：黑木耳 、白血病等疾病 。茶树菇、香菇、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，松茸等菇类食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，胃癌、富含锌元素 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。滋养皮肤 ，竹荪还具有保护肝脏 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、猴头菇还具有预防胃癌 、银耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇 、肠癌 、具有滋补强壮 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。营养非常丰富 ，食道癌 、大病初愈的人补充营养 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，常见的有 ：黑木耳 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，低热量 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，草菇 、富含蛋白质 、纤维素，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。是癌症患者食疗的保健品 。益气补脑 、具有健脑的保健功效 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，食道癌等疾病的保健功效 。促进血液循环 ，可降血压 、草菇 、香菇还具有预防流感的作用 。钙等元素和核糖类物质 ，
能有效促进儿童智力发育 ，松茸等菇类食物 。维生素 、此外 ，且低脂肪 、茶树菇 、此外 ，