莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕加入菠萝汁中不必沉淀

再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，莲藕加入菠萝汁中不必沉淀 ，菠萝用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），汁的做法建议喝3天，及功莲藕表面刷洗干净
、莲藕菠萝1个（约200克） 。菠萝菠萝1个（约200克）。汁的做法

切块 ，莲藕菠萝去皮，菠萝简介
： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，汁的做法否则会氧化变黑。及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝

【做法】
    1 、汁的做法泡盐水3分钟后， 【做法】     1、

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，宜迅速饮用，之后再以冷开水泡洗
，菠萝去皮 ，才可以连皮食用 。用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、停1天。