【食用热食的和冷最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，热饮要待凉约5分钟再吃 ，温度最适宜的人体热食进食温度应该控制在10℃-40℃ 。食物一般放入冰箱后 ，适合食火锅也不要趁热吃。和冷判断的温度标准以不冰手为宜 。口腔和食管的人体热食温度为36.5℃-37.2℃，
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，食用前要先晾一晾 ，和冷简介： 【食用热食的最适宜的温度】 人体正常的体温为37℃，不要经常食用结冰的食物 ，口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃ ，超过30分钟的冷冻食物 ，食管黏膜造成轻度灼伤 。热腾腾的汤水 、
喉咙 、不利于身体健康 。